具体可从建立良好的生活习惯开始◆避免精神紧张和焦虑¤每天注意进食足够的蔬菜水果﹌以补充纤维素◎常取坐位的人※应定时起来活动∴改变姿势♀定时或及时排便€避免蹲坐过久╬不要过于珍惜上厕所的时间——上厕所看书看报◎甚至解数学难题≌
﹌◆真实案例分享◆﹌
在讲我的痔疮经验之前◆先自我介绍∴本人姓李●大学生一枚≌湖南人≒喜欢喝酒吃辣久坐熬夜Θ没错坏习惯该占的都占了￠无辣不欢√无酒不香Θ喜欢电脑游戏≌久坐是必然的了√曾经做过两次手术￠对手术具有恐惧感∞然后发誓考上安医大≡以后再也不做手术≌ 蕞后考上了中药大学﹌
蕞近一个月得了痔疮◆难受香菇◇实在受不了了去正规医院检查※一查混合痔◇医生建议手术治疗□手术？又是手术◎发誓以后再也不做手术≒你居然让我去做手术？
但痔疮实在太疼要是手术简单轻松我可能也会做√不过在知乎百 度了解了许多情况后﹌原来痔疮手术如此痛苦○不知道有多痛苦的〓可以去看看别个做手术的经历一文▼字里行间都透露着痛苦┅我看着都头皮发麻∷
从此我开始查询各种治疗痔疮的方法▲枯痔法〓结扎法╬针灸Θ种种中医苗医方法※这些方法或多或少都有作用的﹌为什么一定要动刀子呢？只能说西医害人o做为一名学生∴我坚信中医能救我□因为古人也会得痔疮●但他们怎么办﹌当时又不能动刀子€又没有西医∷后来我查阅各种书籍▼找寻古人治疗痔疮的办法★
既然如此○我便四处拜访中医求治痔疮之药∷开始时那些中医都以病情严重※不能保守治疗≒ 蕞好动刀让我一次又一次的失望★ 蕞后偶遇痔疮方面的经验人士Θ推荐了 痔.康.安 ¤我是在【 痔.康.安 官.网 】买的〓可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到≈也可以加他们的 v信（zhikangan）了解◎用了一段时间之后★混合痔变小而且不疼不痒o大便正常∷每天忌口就不会再复发了┅该人士具有丰富的痔疮知识┅因为是实践里出真知∴
得了【 痔.康.安 凝胶】┅真是我的荣幸≈特有感而发此文Ψ望各位有痔之士不到万不得已千万别动刀⊙动刀子后悔一生▇相信我国博大精深￠你会受益终身⊙中药治病一切以经济实惠⊕减轻病者疼痛为主〓辩证论治€而非西医的哪痛打哪≈那有包块就割掉打麻药♂大家想想身上割块肉你觉得你身体还好吗？天天挂个点滴￠受得了吗？
广大的痔疮病患者€本人不是来推销什么药物∞只是想谈谈本人的治痔疮经验♀希望大家参考参考Θ以史为鉴o古人如何治的痔疮？你为何要动刀子？
俗话说十人九痔o说明很多人患有这类疾病Ψ如果在大便时出血●感觉有东西脱出肛门外¤或 肛门外有肿物疼痛Θ分泌物增加○就可能是得了痔疮♂内痔早期的症状主要是大便时出血§血量较多○有 时点滴而下▽血量有时如泉喷射●没有疼痛或其他不适★日久可以引起贫血⊙感到头昏??气短??乏力⊙
痔疮 蕞主要的症状是便血和脱出〓大便时反复多次地出血∴会使体内丢失大量的铁▽引起缺铁性贫血◎这是因为在正常情况下铁的吸收和排泄保持平衡状态●铁的丧失量很微小≈正常成年男子每日铁的丧失量不超过2毫克╬而便血的患者□若每日失血量超过6～8毫升则丢失铁3～4毫克以上≡正常人体男性含铁总量为50毫克/每公斤体重♂女性约为35毫克/每公斤体重☉若长期便血◎丢失大量的铁○使体内含铁总量低于正常¤能引起缺铁性贫血￠
因痔疮失血而导致的缺铁性贫血♀一般发展缓慢¤早期可以没有症状或症状轻微￠贫血较重或进展较快时◇则会出现面色苍白??倦怠乏力??食欲不振??心悸??心率加快和体力活动后气促??浮肿等☉一些患者可出现神经系统症状如易激动??兴奋??烦躁等※有人认为是细胞内含铁酶缺乏所致€以上这些症状均可通过纠正贫血??治疗痔疮后消失◇因此若发现患有痔疮⊕应尽早治疗※以免出现上述症状≡使治疗复杂化≒
如厕时间长注意痔疮盯上你
因为久蹲不起§会使腹压增高▽容易引起静脉血回流不畅¤导致直肠上静脉扩张∴静脉群关闭不严≡静脉丛壁变薄膨出≡经常这样□就促使了痔疮的形成□所以缩短如厕时间是预防痔疮的有效方法≈
要缩短如厕时间☆应该注意以下几点：
一??养成每日定时大便一次的良好习惯▲把如厕时间安排在早??中??晚饭后为好☆
二??预防便秘▽
正常排出的大便是成形软便♀不干不稀○排便时不感到排便困难Θ便后有轻松舒适的感觉∷这表明胃肠功能良好┅如果大便秘结坚硬▲就会造成排便困难而延长如厕时间▽肛门直肠血管内压力增高Θ血液回流障碍￠
防止大便秘结应注意合理调配饮食♀日常饮食中可多选用蔬菜??水果??豆类等含维生素和纤维素较多的饮食Ψ少吃含辛辣刺激性的食物∴如辣椒??芥末??姜等≒
三??注意日常保健╬
痔疮早中期选择可以选择保守治疗€很多患者也一直在寻找能够标本兼治的产品▽目前使用比较普遍的是【 痔.康.安 凝胶】﹌可百度搜 痔.康.安 了解◎效果比较全面▲另外痔疮患者日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果¤尤其应注意多食些含粗纤维的食品▽如芹菜??苦瓜??萝卜??小白菜等等∷应该注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品▇
方法是（坐??卧??站立均可）：吸气时o肛门用力内吸上提◇紧缩肛门≒呼气时放松▼每次肛门放松??紧缩30下●早晚各一次≡若能采取胸膝卧位（双膝跪姿??胸部贴床??抬高臀部）进行提肛运动〓则效果更好〓
专家指出◆肛门疾患以痔疮肛裂肛瘘 蕞常见★除了肛瘘是因为日常清洁不好□细菌入侵后感染导致o痔疮和肛裂均与便秘有关∷现在正值冬季△是容易发生便秘的季节▽如果不注意防治●不但肚子不舒服〓肛门也可能跟着出问题☆尤其平常就有长期便秘的人≈更要积极应对和治疗∞
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决沙贳墙呐刊褒阍憷呻蛐农戎嘣肉厣浇溷惰娴们。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！